Metta-Adventskalender inkl. Meditationsaudios

1. 24 hochwertige Kärtchen (85x55mm, Soft-Touch Oberfläche) zum täglichen Innehalten und immer wieder verwenden.
2. 3m Kordel zum direkten Aufhängen.
3. 24 Büroklammern (inkl. 1 Ersatz) zum einfachen Befestigen.
4. 24 geführte 5min Meditationen als Audiodateien. Diese werden dir vom 01.-24.12.2026 täglich auf meiner Website hochgeladen.

• Menschen, die Achtsamkeit & Meditation kennenlernen wollen oder bereits lieben.
• Jede/n, der/die den Advent bewusster und liebevoller erleben möchte.
• Alle, die ihren Liebsten dieses Jahr eine besondere Freude machen wollen.

Der Begriff „Metta“ wird in diesem Adventskalender in Anlehnung an das buddhistische Konzept von Metta – einer Haltung des Wohlwollens, der Freundlichkeit und des Mitgefühls gegenüber sich selbst und anderen – verwendet.

Dieser Adventskalender erhebt nicht den Anspruch, die traditionelle buddhistische Metta-Praxis oder eine bestimmte buddhistische Lehre vollständig oder originalgetreu zu vermitteln. Die enthaltenen Wünsche, Impulse und Meditationen sind frei gestaltet und von den Grundgedanken der Metta-Praxis inspiriert.

Die Meditationen und Inhalte dienen der Achtsamkeit, Entspannung und persönlichen Selbstreflexion. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige therapeutische Behandlung oder Beratung dar und können eine solche nicht ersetzen.

Jedes Kartenset wird von mir mit viel Sorgfalt einzeln von Hand überprüft. Karten, die nicht meinen hohen Qualitätsstandards entsprechen, werden selbstverständlich aussortiert. Trotzdem kann es durch die Druckerei zu kleinen Unterschieden in Farbe, Schnitt oder Druckbild kommen. Diese Abweichungen sind ganz normal und machen jedes Set zu einem kleinen Unikat.