Seminare & Kurse
TERMINE auf einen Blick:
| ACHTSAMKEIT LEBEN - Grundkurs in 8 Einheiten | Keine verfügbaren Termine. |
|---|---|
| EIN TAG, WIE KEIN ANDERER - Weltmeditationstag 2026 | Findet erstmalig 2026 statt |
| 21 TAGE, 21 MEDITATIONEN - Meditationsformen entdecken | Keine verfügbaren Termine. |
Einleitende Worte:
Erkennst du dich wieder?
Deshalb lade ich dich ein, die Achtsamkeit auch in dein Leben einzuladen, sie neu zu entdecken oder deine Praxis zu vertiefen. In meinen Kursen und Angeboten findest du verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, alltagstauglich, nachhaltig und mit Freude. Ich hoffe, dass ich dich ein Stück deines Weges begleiten darf.
- Dein Geist ist getrieben und deine Aufmerksamkeit wird von den Geschichten der Vergangenheit oder den Sorgen über die Zukunft in ein scheinbar endloses Gedankenkarussell mitgerissen.
- Deine Emotionen, oder das Fehlen dieser, vereinnahmen dich. Du fühlst dich ständig ängstlich, überfordert oder traurig und bist abends zwar erschöpft, aber innerlich trotzdem unruhig.
- Du kannst nicht mehr einfach nur mit dir selbst in Stille sitzen, hast Alltagsstress und suchst ständig nach neuen Erfahrungen, Reizen oder Ablenkungen und, wenn die Sinnensflut dann abklingt, machst du gar nichts mehr außer stundenlang durchs Handy zu scrollen, fernzusehen oder Videospiele zu spielen.
Deshalb lade ich dich ein, die Achtsamkeit auch in dein Leben einzuladen, sie neu zu entdecken oder deine Praxis zu vertiefen. In meinen Kursen und Angeboten findest du verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, alltagstauglich, nachhaltig und mit Freude. Ich hoffe, dass ich dich ein Stück deines Weges begleiten darf.
Alles Liebe
deine Lisa-Elen
Meine Seminare und Kurse:
ACHTSAMKEIT LEBEN - Grundkurs in 8 Einheiten
Du interessierst dich schon länger für Achtsamkeit und Meditation, hast aber bisher nicht den richtigen Einstieg gefunden?
In diesem speziell für Beginner konzipierten Kurs brauchst du keinerlei Vorerfahrung.
Wir fangen von ganz von vorne an: „Was ist Achtsamkeit überhaupt und wie wende ich sie an?".
So kannst du in unseren acht gemeinsamen Stunden deinen individuellen Weg finden, Achtsamkeit und Meditation nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
Zu diesem Kurs werden ab 2026 weitere Informationen folgen.
EIN TAG, WIE KEIN ANDERER - Weltmeditationstag
Am 21.12.2026 findet der dritte offizielle Weltmeditationstag statt. Ich lade dich herzlich ein,
an diesem Tag verschiedene Formen der Achtsamkeit und Meditation zu praktizieren und damit mehr inneren Frieden in dein Leben zu bringen.
Wir werden unsere Körperempfindungen, Geistes- und Gefühlswelt achtsam beobachten,
unsere Sinneswelt gemeinsam erforschen und Zeit ganz in Stille verbringen. Zudem werden wir uns einer ausgiebigen Metta-(liebenen Güte)-Meditation hingeben.
Je mehr wir sind, desto magischer wird es.
21 TAGE, 21 MEDITATIONEN - Meditationsformen
Welches Bild hast du von der Meditationspraxis bzw. was ist Meditation eigentlich?
Und wusstest du, dass es viele verschiedene Formen der Meditation gibt?
Ich wusste das lange Zeit nicht und habe dir deshalb diesen Kurs zusammengestellt.
Hier lernst du die Grundlagen der Meditationspraxis kennen und begibst dich auf eine Reise durch 21 verschiedene Meditationsformen,
bis du die Meditationsroutine gefunden hast, die in deinen Alltag passt.
Zu diesem Kurs werden ab 2026 weitere Informationen folgen.
Zu diesem Kurs werden ab 2026 weitere Informationen folgen.